为顺利推进药学院2017年度学生心理健康教育工作，将心理健康教育渗透到日常管理之中，坚持做到心理健康教育常态化，我院于2017年12月20日中午13:00在五楼多功能厅举办了心理健康知识培训讲座，药学院学工办老师李旭宁为主讲人。

首先，李老师从情绪的基本认识、负面情绪的来源、负面情绪的克星及恋爱中负面情绪的雷区和避雷针等四个方面详细介绍了如何管理自己的情绪。情绪在一定程度上是可以自我控制的，情绪自控也是成熟的一个重要标志。人在日常工作生活中难免会出现一些负面情绪，这些负面情绪的出现往往与不融洽的人际关系、学业压力、对现状的不满、错误的恋爱观等有关，那么学会如何调节负面情绪就显得尤为重要。接着，李老师从“三个意识、一个统一”、正确的三观、培养爱好、三三法则等方面为大家详细讲述了调节负面情绪的方法。同时，李老师也针对大学生恋爱中常见的一些问题，做出了详细的分析并给出了中肯的建议。最后，李老师强调，同学们要掌握以上情绪管理的方法和内容，正确处理自己或同学的负面情绪，做自己情绪的主人，管理好情绪，才可以拥有美好的情感、健康的人生。

本次讲座不仅提高了同学们对心理健康知识的了解，指导同学们采用专业的方法解决问题，有效处理自己或同学的情绪波动，引导学生积极健康地面对大学生活，也为推动药学院心理健康教育工作的深入开展打下了良好基础。（撰稿：克迎迎  程耀辉，摄影：余东晓）

药学院学工办老师李旭宁为同学们讲述如何正确处理负面情绪